Sh'Bam καις 500 θερμίδες & ξεχνάς τη Zumba

Μπορείς να κάψεις 500 θερμίδες σε μια ώρα και να διασκεδάσεις όσο ποτέ πριν γυμνάζοντας το σώμα σου; Το πρόγραμμα Sh'Bam αυτό υπόσχεται.

Το Sh'Bam χρησιμοποιεί club, chart και hip-hop μουσική και ξεκινά με ζέσταμα. Ακολουθούν 45 λεπτά χορογραφιών και ύστερα χαλάρωμα. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα εμπνευσμένο από το χορό που καίει θερμίδες, τονώνει και γραμμώνει, βελτιώνει τον συντονισμό των κινήσεων και αναπτύσσει την έκφραση του εαυτού σου.

Τι μπορεί να σου προσφέρει το Sh'Bam;
• Έχει την κατάλληλη ένταση για να αυξήσεις την απώλεια λίπους χωρίς να εξαντληθείς

• Θα βελτιώσεις το συγχρονισμό σου και θα μάθεις νέες και συναρπαστικές φιγούρες

• Αυξάνει την αεροβική σου ικανότητα γιατί σε συγκεκριμένα σημεία του μαθήματος η ένταση μεγαλώνει και η προπόνηση γίνεται διαλειμματική

• Σε κάνει να αισθάνεσαι υπέροχα. Θα διασκεδάζεις τόσο πολύ που θα ξεχάσεις ότι βρίσκεσαι σε μάθημα γυμναστικής


Και ποιά είναι τελικά η διαφορά με τη Ζumba;

Στα 45 λεπτά θα ακούσεις 12 διαφορετικά τραγούδια με μικρότερες χορογραφίες από τηZumba που περιλαμβάνει μεγαλύτερα κομμάτια και πιο πολύπλοκα βήματα.