Δεν είναι άδικο να χύνεις «ποτάμια» ιδρώτα στα γυμναστήρια, να φτιάχνεις ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα και ένα ωραίο πρωί του καλοκαιριού που ξυπνάς να πας στην παραλία, η κοιλιά σου να είναι πρησμένη σαν να έχεις μόλις φάει τρία πιτόγυρα και μία πατάτες; Φυσικά και είναι, γι᾽αυτό όμως υπάρχει και η διατροφική λύση που σώζει από τον πανικό. Το προηγούμενο βράδυ, φρόντισε να έχεις φάει μόνο πρωτεΐνη και φυλλώδη, πράσινα λαχανικά για βραδινό, και φυσικά όχι επιδόρπιο ή κάποιο μεταμεσονύχτιο σνακ, ώστε να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών το πρωί, η κοιλιά σου να είναι επίπεδη και εσύ να βγεις στην παραλία άνετη και αεράτη.
hello..of course!!!i follow you!!!!blog and facebook!!!!now i'm waiting for your like!!kisses
ΑπάντησηΔιαγραφή