Πέμπτη, 25 Ιουλίου 2013

Τι να φάτε το βράδυ για να έχετε flat στομάχι το πρωί στην παραλία

Τι να φάτε το βράδυ για να έχετε flat στομάχι το πρωί στην παραλία
Δεν είναι άδικο να χύνεις «ποτάμια» ιδρώτα στα γυμναστήρια, να φτιάχνεις ένα υγιές και καλλίγραμμο σώμα και ένα ωραίο πρωί του καλοκαιριού που ξυπνάς να πας στην παραλία, η κοιλιά σου να είναι πρησμένη σαν να έχεις μόλις φάει τρία πιτόγυρα και μία πατάτες; Φυσικά και είναι, γι᾽αυτό όμως υπάρχει και η διατροφική λύση που σώζει από τον πανικό. Το προηγούμενο βράδυ, φρόντισε να έχεις φάει μόνο πρωτεΐνη και φυλλώδη, πράσινα λαχανικά για βραδινό, και φυσικά όχι επιδόρπιο ή κάποιο μεταμεσονύχτιο σνακ, ώστε να αποφύγεις την κατακράτηση υγρών το πρωί, η κοιλιά σου να είναι επίπεδη και εσύ να βγεις στην παραλία άνετη και αεράτη.

2 σχόλια:

  1. Hello from germany :) would you follow each other on gfc and bloglovin? if you like you can start and i'll follow you back waiting for your response <3


    Please like me on facebook
    My Blog

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. hello..of course!!!i follow you!!!!blog and facebook!!!!now i'm waiting for your like!!kisses

    ΑπάντησηΔιαγραφή